Cheio de proteínas, o ovo se tornou um dos alimentos queridinhos da claque que faz regime. O ovo é um mantimento veloz e acaba sendo a vedete de diversos pratos. Além disso, ele é um excelente amigo na luta em oposição a a cotejo. Há muitas postura de preparar este mantimento, pode ser cozido, poche, …
