Συμβουλές και κανόνες μπόουλινγκ

Κανόνες και ιδιότητες παιχνιδιού

• Το μπόουλινγκ – ένα άθλημα που αποτελείται από το σκαρφάλωμα μιας μπάλας για να καθαρίσετε έναν συγκεκριμένο αριθμό καρφιτσών – μπορεί να παρατηρηθεί μεμονωμένα ή ομαδικά.
• 
• Η τυπική μάζα μιας αίθουσας μπόουλινγκ έχει μήκος 19,16 μέτρα και πλάτος 4,5 μέτρα. Οι καρφίτσες έχουν ύψος 38 cm.
• Οι μπάλες του μπόουλινγκ έχουν 3 τρύπες, μία για τον αντίχειρα και 2 για περισσότερα δάχτυλα. Δεν χρειάζεται να ζυγίζουν περισσότερο από 7,26 κιλά, ή ακόμα και να υπερβαίνουν τα 69 εκατοστά.
• Τα μανταλάκια είναι διατεταγμένα σε τρίγωνο στο τέλος του διαδρόμου, με τον γκρεμό στραμμένο προς τον τυχοδιώκτη.
• Στην πίστα υπάρχουν σημάδια που βοηθούν τον στόχο του τυχοδιώκτη.
• Υπάρχει μια σειρά που βρίσκεται ακριβώς στην αρχή του διαδρόμου, η οποία ονομάζεται σειρά άνοιξης. Ο τυχοδιώκτης δεν μπορεί να προεκβάλει αυτή τη σειρά τη στιγμή που πρόκειται να ολοκληρώσει την πράξη του. Αν κάνει παρέκταση, θα κάνει φάουλ και οι πόντοι του event θα είναι μηδενικοί.
• Το παιχνίδι μπόουλινγκ περιλαμβάνει 10 στροφές και κάθε τυχοδιώκτης δικαιούται 2 μπολ τη φορά. Ένας βαθμός υπολογίζεται για κάθε μέγιστο σύμπτυξη.
• Εάν ένας τυχοδιώκτης καταφέρει να αφαιρέσει και τις 10 καρφίτσες στο πρώτο γεγονός, σημειώνει μια απεργία. αν από ανασφάλεια καταφέρει να αφαιρέσει τις καρφίτσες μόνο στο δεύτερο, κάνει εφεδρικό.
• Στην απεργία, ο τυχοδιώκτης κερδίζει 10 πόντους και ένα κατά προσέγγιση πλεονέκτημα σε σχέση με τον αριθμό των καρφιών που χάνει στο επόμενο γεγονός.
• Ένας τυχοδιώκτης που κάνει ένα χτύπημα με ωριαία προσοχή κερδίζει το δικαίωμα σε δύο επιπλέον μπάλες. αν φτιάξεις ρεζέρβα, δικαιούσαι μια ακόμη μπάλα.
• Σε ένα παιχνίδι 10 στροφών, ο τυχοδιώκτης που καταφέρνει να εκτελέσει 12 χτυπήματα μπορεί να φτάσει στην αρχική βαθμολογία των 300 πόντων.
• Για αρχάριους μια εξαιρετική βαθμολογία είναι 120 βαθμοί. Όσοι μπορούν να φτάσουν τους 170 βαθμούς ή περισσότερους θεωρούνται ικανοί να συμμετάσχουν σε ανταγωνιστικούς αγώνες.

Ασκήστε πώς να τακτοποιήσετε το μπόουλινγκ βήμα-βήμα

Σκοπός του παιχνιδιού

Όπως διαβάσατε παραπάνω, το παιχνίδι μπόουλινγκ κερδίζεται από αυτόν που μπορεί να αφαιρέσει τις περισσότερες καρφίτσες σε 10/12 στροφές.

βασικές συμβουλές

Αρχική στάση Κρατήστε την μπάλα κοντά στο σώμα σας, στο ύψος του στήθους, με σχήμα «L». Τοποθετήστε τους γοφούς και τους ώμους σας κάθετα στα μανταλάκια.

Πώς να αντισταθείτε στην μπάλα Πρώτα τοποθετήστε τη μέση και το δαχτυλίδι στις τρύπες της μπάλας και μετά τοποθετήστε τον αντίχειρά σας.

Ψάξτε για μια μπάλα της οποίας η τρύπα είναι όσο πιο σφιχτή γίνεται, ούτε καν αρκετά σφιχτή ή αρκετά χαλαρή για τα δάχτυλά σας.

Κρατήστε την μπάλα καλά και στα δύο χέρια, το ένα πάνω στην μπάλα και το άλλο από κάτω, στηρίζοντας το βάρος της μπάλας, με τα μικρά δάχτυλα να αγγίζουν ελαφρά.

Πώς να ξεκινήσετε την κίνηση Τοποθετήστε τον εαυτό σας δίπλα στη σειρά των φάουλ (με την πλάτη σας στις καρφίτσες), περπατήστε τέσσερα ή πέντε βήματα σε μια ευθεία σειρά, οπότε στρίψτε προς τις καρφίτσες και απομνημονεύστε ένα σημείο ειρωνείας.

Τοποθετήστε το αριστερό σας πόδι ελαφρώς προς τα εμπρός, αν είστε δεξιόχειρες (Οι αριστεροί πρέπει να τοποθετήσουν τα άκρα τους σε αντίστροφη όψη) Σε όλα τα έργα, προσπαθήστε να ξεκινήσετε την κίνηση επιστρέφοντας στο ίδιο σημείο ειρωνείας.

Πώς να ξεκινήσετε τα βήματα Πάρτε την μπάλα μπροστά και έξω με το δεξί σας πόδι (αν είστε αριστερόχειρες, χρησιμοποιήστε το αριστερό σας), με μία κίνηση. (αυτό είναι το βήμα εξόδου)

Καθώς επιτρέπετε τον ρυθμό, τεντώστε το στήριγμα φυσικά, αφήστε την μπάλα να κουνηθεί προς τα κάτω και προς τα πίσω. Ο αριστερόχειρας πρέπει να τραβήξει στο πλάι για να βοηθήσει στην ακινησία (το δεξί στήριγμα, για αριστερόχειρες).

Τώρα η μπάλα πρέπει να φτάσει στο μέγιστο της ώθησής της και να αφήσει την κίνηση να φτάσει στο μέγιστο δυνατό στο ύψος της δύναμης. (Μην αγγίζετε τον αγκώνα)

Περπατήστε γενικά και αφήστε την μπάλα και το τρίξιμο να διατηρήσουν την κίνηση. Έφτιαξε την μπάλα, ελευθερώνοντάς την σταθερά, χωρίς όμως να την πιέσει.

Στερεώστε τα μάτια σας στο βελάκι που θέλετε να βαθμονομήσετε. Μην σταματάτε το χτύπημα σας με άκαμπτο τρόπο, αφήστε το να ακολουθεί την κίνηση, ακόμα και αφού αφήσετε την μπάλα. Ο αντίχειράς σας πρέπει να στοχεύει στο μέγιστο που θέλετε να βαθμονομήσετε. Στο τέλος της κίνησης, το σώμα σας δεν πρέπει να είναι λυγισμένο.

Να είστε υπομονετικοί και να κάνετε επίσημες και φυσικές κινήσεις μέχρι να απομνημονεύσετε όλα τα βήματα.