Mostramos na matéria de hoje, incríveis aplicativos para emagrecer e se manter saudável.

Várias pessoas começando, durante o ano, planos para emagrecer.

Mas muitas dessas pessoas abandonam seus objetivos no meio da jornada.

Algumas pessoas param por falta de incentivo, outras por não possuírem um plano sólido.

Para ajudar nessas questões, é possível utilizar apps no celular.

Tais apps trazem incentivo ao usuário, e apresentam exercícios físicos e dietas alimentares.

Mostramos abaixo, alguns dos apps mais utilizados para emagrecer. Veja a seguir.

MyFitnessPal

Através do app MyFitnessPal, o usuário consegue ter um melhor entendimento de seus hábitos alimentares.

Ele consegue registrar as calorias que são consumidas pelo usuário durante o dia.

Pode ainda monitorar: proteínas, gorduras, colesterol e carboidratos.

O usuário pode registrar suas refeições preferidas.

O app permite a conexão com aparelhos e apps, como: Strava, Runtastic, Endomondo e Garmin.

A versão Premium do app, traz dois valores de aquisição: R$ 38,63 por mês e R$ 193,29 por ano.

O usuário ganha um mês gratuito para testar o aplicativo.

Através do plano pago, não existem anúncios, e pode-se acessar conteúdos exclusivos e análises de alimentos.

O app MyFitnessPal pode ser baixado em Android e iOS.

Strava

O app Strava, funciona como uma rede social voltada para atletas.

Ele facilita a conexão do usuário com grupos de corrida e pedalada de sua região.

No app, o usuário pode seguir seus amigos e outros esportistas.

Ele monitora as atividades físicas que o usuário executa.

O app ainda acompanha as atividades seguintes:

• Crossfit;
• Natação;
• Escalada;
• Bike;
• Patins.

Apresenta várias modalidades ao usuário através de sua versão gratuita.

A versão Premium, traz a análise e registro de rotina com bastante detalhes.

Em seu ranking, é possível verificar a classificação do usuário através de estradas e trilhas.

O app Strava pode ser baixado em Android e iOS.

Guia da Cozinha Light

Através do app Guia da Cozinha Light, o usuário tem acesso a uma grande variedade de receitas lights.

Ele ajuda na criação de uma dieta alimentar muito mais saudável.

Conta com as seguintes opções de alimentos:

• Comidas salgadas;
• Doces;
• Sucos;
• Saladas.

Exibe a quantidade de calorias, o tempo de preparo e as fotos de cada alimento.

É ideal para quem busca melhorar a alimentação e emagrecer.

O app Guia da Cozinha Light pode ser e encontrado e baixado gratuitamento pela Amazon.

Fabulous

Usando o app Fabulous, o usuário consegue ter uma grande mudança em sua rotina e em sua vida.

Ele traz várias metas diárias ao usuário, ajudando a criar-se uma rotina.

Com isso, o usuário recebe uma grande motivação para continuar sua jornada.

Pela versão paga, o app apresenta avaliações e análises personalizadas para o usuário.

O app Fabulous pode ser baixado em Android e iOS.