Para o artigo de hoje, trouxemos um ótimo aplicativo de jejum intermitente que ajuda o usuário a perder peso, além de conseguir alcançar uma alimentação saudável.

Uma pessoa que pretende perder peso e manter seu peso ideal, ou ainda ter ganho de massa magra através da alimentação associada a exercícios físicos, irá aproveitar bastante o aplicativo de hoje.

O aplicativo de jejum intermitente que apresentamos se chama Simple.

Através de vários conteúdos, o aplicativo traz uma grande ajuda ao usuário para ter uma melhor alimentação, assim como para realizar o jejum intermitente da melhor maneira.

Diversos usuários em todo mundo utilizam já este aplicativo para alcançar seus objetivos.

O app procura ajudar o usuário a melhorar seus hábitos alimentares, proporcionando uma melhor saúde física e mental, assim como um bem-estar geral.

Ele conta com feedbacks personalizados, muitos conteúdos e um grande incentivo para que o usuário não desista no meio de sua jornada.

Quem deve utilizar o aplicativo Simple?

Recomendamos para todas as pessoas que queiram alcançar melhores benefícios em sua saúde, mas, principalmente, às pessoas que ainda não alcançaram seus objetivos depois de tentarem dietas diversas e vários tipos de exercícios físicos.

Assim, o usuário terá maior controle de sua saúde, além de conseguir ver resultados reais em seu corpo e em sua energia, tendo até uma melhora significativa de sua saúde mental.

O app faz o acompanhamento dos hábitos alimentares do usuário, assim como de sua hidratação e de seu jejum intermitente.

O Simple, traz um grande incentivo, ajudando o usuário a ter uma maior consistência em sua dieta alimentar, o que, certamente, trará melhores resultados e de maneira mais rápida.

Conta com artigos especializados sobre nutrição, estresse, emocional, alimentação, criação de hábitos, sono, exercícios físicos e diversos outros tipos de assuntos.

Tudo isso ajuda a melhorar muito o seu relacionamento com os exercícios físicos, com a comida e consigo.

O que é jejum intermitente?

O jejum intermitente é um tipo de padrão alimentar que é capaz de apresentar muitos benefícios à saúde de uma pessoa.

Ele é bastante procurado por pessoas que pretendem perder peso e manter o peso que possuem.

Essa prática também é libertadora por não exigir que a pessoa pare de consumir algum tipo de alimento ou ainda que precise ficar contando calorias de tudo que é ingerido.

A prática do jejum intermitente, ultimamente, está sendo bastante comentada, mas uma grande verdade é que ela não é algo difícil ou penoso.

Mesmo com jejuns curtos de 14/10, uma pessoa poderá ter uma significativa perda de gordura e uma melhora em sua energia física e mental.

Também é importante dizer que não é um tipo de moda passageira, mas uma prática utilizada há muito tempo para benefícios da saúde.

Ela ainda permite que a pessoa faça a escolha de seus horários para uma melhor adaptabilidade em sua rotina e aos seus objetivos.

Veja mais sobre o Simple

O app Simple oferece ao usuário:

• Rastreador de jejum

Ajudando o usuário a entender melhor seu corpo com jejum;

Permitindo que se comece e para o jejum quando quiser;

Traz lembretes para que o usuário se mantenha firme em busca de seu objetivo;

• Rastreador de água

Ajuda o usuário a beber mais água diariamente;

• Diário alimentar

É capaz de rastrear o padrão de alimentação que o usuário tem;

• Mais de 1850 artigos

Ajuda o usuário a ter melhores hábitos, como de alimentação, de sono, de exercícios físicos e, com isso, ter alívio do estresse.

• Receitas mais saborosas e fáceis

Conta com muitas receitas fáceis de serem feitas;

• Escolha e alteração do programa de jejum intermintente

O suário poderá escolher, de acordo com suas necessidades, o tipo de jejum que pretende, como o jejum intermitente 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4, jejum circadiano ou OMAD, onde é feito uma refeição ao dia;

• Rrastreador de progresso

Com esse recurso, o usuário poderá visualizar como está sendo sua perda de peso;

• Integração com Google Fit, Fitbit, e Apple Health

Alguns dados do usuário são integrados com tais aplicativos citados acima, sendo dados como peso, passo, padrão de sono e hidratação diária.

O app é pago e conta com planos personalizados, tendo a cobrança realizada pelo iTunes.

O aplicativo Simple está disponível em Android e iOS.